セイタンを焼いてグリルに乗せる美味しいバーベキューソースのレシピ。あなたのセイタンを次のレベルに引き上げるこのシンプルでピリッとするバーベキューソースをお楽しみください!


BBQ Seitan (Vegan)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

カロリー

451

提供する

バーベキューソース1/2カップ

材料

  • 1/3カップのケチャップ
  • 1/4カップのアップルサイダービネガー
  • 醤油小さじ2
  • 黒砂糖大さじ1
  • スモークパプリカ小さじ1
  • クミン小さじ1
  • 割れた黒胡crack小さじ1/2
  • 小さじ1/2の液体煙(オプション)
  • イタリアのハーブ小さじ1
  • ニンニク各小さじ1、オニオンパウダー
  • お好みのセイタンカツ

準備

  1. すべてを混ぜ合わせてよく泡立てます。調理する必要はありません。
  2. カツレツやステーキの片面を焼いたら、大さじ1杯程度を下に置き、下側を調理します。もうひっくり返さないでください。ソースはグリルのフードの下でうまく調理され、甘くてスモーキーなトマトベースの完璧な層が得られます。

栄養成分表示

合計(ソース)カロリー:451#総炭水化物:15 g#総脂肪:0 g#総タンパク質:1 g#総ナトリウム:324 mg#総糖:13 g栄養情報にはセイタンは含まれていません。注:表示される情報は、使用可能な材料と準備に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。