これらの生のビーガンバナナヘンプシードスライスは、おそらくあなたが作る最も簡単なスナックの1つになるでしょう。私の男の子のお気に入りのおやつでもあります。シンプルなバナナ、ピーナッツバター(またはお気に入りのナッツバター)、および麻の種子。彼らは本物の寿司のスライスのような形をしているので、彼らも大好きです。そして…彼らは実際に「バナナ寿司」という名前を思いついた人たちです。彼らもとてもかわいいです!ほんの数分で作ることができ、一口サイズのスナックでたくさんの栄養とエネルギーを提供します。オーガニックピーナッツバターを使用しましたが、お気に入りのナッツバターを使用することもできます。私たちはたくさんの麻の種を食べて、3ポンドの袋でNutivaブランドを大量に買います。私たちは毎日使用するものをBPAフリーの蓋付きのガラス製メイソンジャーに保管し、残りは冷凍庫に保管します。大麻の種子は本当に素晴らしいです。生のビーガンタンパク質11 g、亜鉛25パーセントDV、マグネシウム50パーセントDV、リン50パーセントDV、鉄15パーセントDVが含まれています。私はそれらをスムージー、生のデザートに加え、私ができるもの、特にサラダにそれらを振りかけるようにします。
バナナヘンプシード寿司スライス(ビーガン)
- カルシウムが豊富
- 乳製品フリー
- 健康的
- 生ビーガン
- ビーガン
自家製の亜麻乳
材料
- 有機バナナ1個
- 1-2杯のオーガニックピーナッツバター(または他のナッツバター)
- 1-2杯のオーガニックヘンプシード
準備
- バナナの皮をむき、ピーナッツバターをバナナの上半分に広げます。
- 麻の種を上に振りかけ、一口大に切る。
- 楽しい!