この信じられないほどのフライドポテトの代用品を焼いた後、自分に感謝しないようにしてください。本当に、私たちはそれを代用品と呼ぶべきでしょうか?あなたの人生の新しい、素晴らしい、愛はどうですか?これらのフライドポテトは、あなたの伝統的なファーストフードのお気に入りを模倣していますが、健康的でカリカリで、オリーブオイルの栄養上の利点が詰まっています。心停止-良い方法で。
焼きズッキーニフライ(ビーガン)
- 乳製品フリー
- ビーガン
カロリー
386
提供する
2
調理時間
15
材料
- 全粒小麦粉1/2カップ
- 皮をむいたニンニク小さじ1/2
- パプリカ小さじ1/2
- 玉ねぎ小さじ1/2
- 小さじ1⁄8塩
- 黒胡pepper小さじ1/8
- 栄養酵母大さじ1
- 2インチのズッキーニ、2インチストリップにカット
- オリーブオイル1/4カップ
準備
- オーブンを450°Fに予熱します。
- 小麦粉、ニンニク、パプリカ、タマネギ、粉末、塩、胡pepper、栄養酵母を小さなボウルに混ぜます。取っておきます。
- オリーブオイルを非常に薄くコーティングしたブラシズッキーニストリップ。
- 小麦粉調味料を混ぜてボウルに入れて炒めます。それらがコーティングされた後、それらを油を塗っていない天板に置きます。
- フライドポテトをもう一度オリーブオイルで軽くブラッシングし、15分間焼きます。マリナラまたはビーガンの「アルフレド」ソースを添えてください!