技術的にはこれは寿司ではなく、マキですが、シッ!私はこれを一日中食べることができました。アボカドは私の本当の愛の1つであり、それには正当な理由があります-それはクリーミーで、豊かで、あなたの体と心にとても良いものです。ズッキーニは、色の共有を無視すると、反対の種類になるため、非常によく合います。ズッキーニは軽くて新鮮でジューシーなので、アボはバランスが取れています。すべてを海藻と玄米で包み、あなたは私から幸せな女の子を1人作りました。
玄米とアボカドのズッキーニ寿司(ビーガン、グルテンフリー)
- 乳製品フリー
- ビーガン
材料
- パッケージの指示に従って調理された玄米または他の穀物2カップ
- スライスしたアボカド1個
- 1ズッキーニ、マンドリンまたはスパイラライザーで薄いストリップにカット
- 3-5海苔
準備
- すべての材料を準備して始めましょう!
- 海苔にご飯をのせ、アボカドとズッキーニをのせます。寿司マットを巻きます。
- 寿司ロールを1〜1 1/2インチに切ります。楽しい。
ノート
ソースのアイデア:ココナッツアミノピーナッツソース