技術的にはこれは寿司ではなく、マキですが、シッ!私はこれを一日中食べることができました。アボカドは私の本当の愛の1つであり、それには正当な理由があります-それはクリーミーで、豊かで、あなたの体と心にとても良いものです。ズッキーニは、色の共有を無視すると、反対の種類になるため、非常によく合います。ズッキーニは軽くて新鮮でジューシーなので、アボはバランスが取れています。すべてを海藻と玄米で包み、あなたは私から幸せな女の子を1人作りました。


玄米とアボカドのズッキーニ寿司(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン

材料

  • パッケージの指示に従って調理された玄米または他の穀物2カップ
  • スライスしたアボカド1個
  • 1ズッキーニ、マンドリンまたはスパイラライザーで薄いストリップにカット
  • 3-5海苔

準備

  1. すべての材料を準備して始めましょう!
  2. 海苔にご飯をのせ、アボカドとズッキーニをのせます。寿司マットを巻きます。
  3. 寿司ロールを1〜1 1/2インチに切ります。楽しい。

ノート

ソースのアイデア:ココナッツアミノピーナッツソース