グルテンフリーのピタ、スパイシーなルッコラ、風味豊かなポートベローマッシュルーム、レモンのようなフィニッシュで満たされ、素早く簡単に新鮮なテイスティングランチを楽しめます。 6つの材料と20分だけが必要なこれらのピタは、あなたの財布と味budがあなたに感謝するシンプルでおいしい食事です。
ルッコラレモンポルトベロピタス(ビーガン、グルテンフリー)
- 乳製品フリー
- グルテンフリーのレシピ
- 高炭水化物ビーガン
- 精製糖なし
- 私は自由です
- 無糖/低糖
- ビーガン
- 小麦なし
きのこトムヤムスープ
カロリー
204
提供する
4
材料
ピタの場合:
- グルテンフリーのピタまたはピタパンの選択
- 2ポートベローマッシュルーム、えらを取り除き、スライス
- ルッコラ
- レモン
- トッピングに最適なビーガンチーズ(オプション)
マリネの場合:
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
- バルサミコ酢大さじ2
- にんにく1片
- フレッシュオレガノ小さじ2
- 塩とコショウの味
準備
- オリーブオイル、バルサミコ酢、ニンニク、オレガノ、塩、コショウを小さな皿で一緒に泡立てます。
- 少なくとも10分間、マリネに入れて洗ってスライスし、マッシュルームを準備します。
- 中弱火よりも熱油を選択し、片面で約5分キノコを炒めます。
- 必要に応じて、各ピタポケットにルッコラ、マッシュルーム、レモンのスクイーズ、ビーガンチーズを入れます。