休日の残り物が冷蔵庫のすべてのスペースを占有していますか?心配ない!あなたは夕食に残り物を使うのにうんざりしているかもしれないので、それを変えて、このおいしいクランベリーソースのアップルパースニップオートミールに朝食に取り入れてください。


クランベリーソースとアップルパースニップオートミール(ビーガン)

  • 乳製品フリー
  • 心の健康
  • ビーガン
チョコレート大理石のクッキー

提供する

1

調理時間

5

材料

  • 選択した3/4カップのミルク、または水*
  • 1個の小さなパースニップ、皮をむいた
  • リンゴ1/2(皮むきはオプション)
  • 1/4カップクイッククックスチールカットオーツ*
  • 小さじ1/4バニラエッセンス
  • シナモン小さじ1/2(またはアップルパイスパイス)
  • ひとつまみの塩
  • トッピング用クランベリーソース大さじ1

準備

  1. 中強火で鍋に液体を追加します。パースニップをすりおろします。リンゴの場合は、サイコロで切るか、鍋にすり込みます。 (ダイシングによりテクスチャのバリエーションが追加されますが、グレーティングによりクリーミーになります。)
  2. 液体が沸騰し始めたら、オート麦を追加し、熱を弱めて煮る。時々かき混ぜます。
  3. 液体がさらに吸収されたら、バニラ抽出物、シナモン、および塩を追加します。かき混ぜる
  4. オートミールの一貫性に満足したら、ボウルに移します。お好みの牛乳のスプラッシュを追加し、クランベリーソースと他の追加のトッピング(細かく刻んだココナッツ、ナッツなど)を加えます。

ノート

これは、液体を1カップに、オート麦を1/2カップに増やすことで、転がされたオート麦やクイックオートで作ることができます。