これらのリンゴバーは柔らかく、チョコレートチップが入っています。彼らはおいしいキャラメルのフロスティングで覆われています。パレオ、ビーガン、グルテンフリー。
キャラメルフロスティングのあるアップルバー(ビーガン、古、グルテンフリー)
- 乳製品フリー
- 古ビーガン
- ビーガン
カロリー
320
提供する
9
調理時間
20
材料
アップルバー:
- 1/2カップアーモンドバター
- 1/4カップココナッツオイル室温または溶けた
- 1/2カップココナッツシュガー
- 1/4カップソース
- 1テアスプーンバニラエキス
- 1/2大さじ挽き亜麻仁
- 大さじ1杯の水
- 1カップの玄米粉または好みの粉
- 1/2ティースプーン重曹
- 1/2ティースプーンシナモンパウダー
- 1/2カップチョコレートチップス
- 3/4カップみじん切り
ウィングビーンズレシピ
キャラメルフロスティング:
- 3/4カップピットの日程
- アーモンドミルクヨーグルト、または乳製品を含まないヨーグルト2杯
- アーモンドバター大さじ1
- 1/2テーブルスプーンアーモンドミルク以上
準備
アップルバー:
- オーブンを350°Fに予熱します。 8x8インチのパンに羊皮紙を敷きます。
- 亜麻の種子を水と混ぜ、5分間置いて厚くします。
- アーモンドバターとココナッツオイルをボウルに混ぜます。組み込まれるまで泡立てます。
- ココナッツシュガーを加えて泡立てます。
- アップルソースとバニラエッセンスを加えます。
- 亜麻の種子と水の混合物を追加します。
- 玄米粉、重曹、シナモンパウダーを混ぜます。生地にチョコチップと刻んだリンゴを加えます。組み込まれるまで混ぜる。
- 準備したパンにバッターを注ぐ。
- 予熱したオーブンで15〜20分間、上部が固まって濃い金色になるまで焼きます。
キャラメルフロスティング:
- 日付が難しい場合は、使用する前にしばらく水に浸してください。
- 小さなミキサーで、日付、アーモンドミルクヨーグルト、アーモンドバターを混ぜます。基本的にはミルク以外のすべて。
- 少し混ぜます。混合物が濃すぎる場合は、ミルク大さじを追加します。
- 混合物を数分間、滑らかになるまで混ぜ、その間の側面をこすります。
- 混合物がまだ濃すぎる場合は、必要に応じて少しだけミルクを追加します。
組み立てるため:
- スライスする前に、りんごバーの上部をキャラメルのつや消しで広げます。スライスしたリンゴとチョコレートチップでトップを飾ります。
ストレージ:
- それらを冷蔵庫に入れて、最大4日間保管します。