微妙にさえ、職場でのあなたのボディーランゲージはあなたが理解するかもしれないより多くを言います。


あなたはしっかり握手をマスター—おめでとうございます!しかし、それだけではありません。職場のボディーランゲージはそれをはるかに超えています。アトランタを拠点とするボディーランゲージであるパティウッドは、次のように考えています。の専門家および著者スナップ:第一印象、ボディーランゲージ、カリスマ性を最大限に活用する

問題は、多くのマネージャーや上級管理職がボディランゲージに注意を払っていないことです。 “彼らには、言語会話と非言語会話の2つの会話があります”言うキャロル・キンゼイ・ゴーマン、Ph.D。、カリフォルニアを拠点とするボディランゲージの専門家であり、リーダーのサイレントランゲージ:ボディランゲージがどのようにリードするのを助けるか、または傷つけることができるか。“そして、非言語はサポートするか、彼らの言うことを妨害する。”

これらの6つのよくある間違いを読んで、あなたのボディーランゲージがあなたに逆らっているかどうかを確認してください。

間違い#1:アイコンタクトが多すぎる(または少なすぎる)

それなしアイコンタクト、あなたは話している人に、彼らが言っていることは重要ではないと言っている、とシカゴのナラティブボディの創設者であるKarlaBeltchenkoは言います。


“すぐに、その人は反動する可能性があり、彼らがあなたに言いたかったことは何でも、おそらくもうそれを言わないでしょう”彼女が言います。

ただし、注意が必要です。アイコンタクトが多いほど良いとは限りません。激しい凝視は実に恐ろしいことがあります。 “パワーシングとして使用できます”ウッドは言う


最適なエンゲージメントはあるが不気味ではない結果を得るために、ウッドは60%から70%の時間アイコンタクトを取り、それから目をそらすように言います。

間違い#2:手のジェスチャーが多すぎる

一部の人々はハンドトーカーです—それは自然なことです。そして、ねえ、それはあなたの腕をあなたの側に怠惰にぶら下げるよりはましです、それはあなたを無気力として出くわします、とゴーマンは言います。


しかし、たくさんの揺れる腕の動きで船外に出ると、気が散ることがあり、不安定に見える可能性があります。

だから何したほうがいいあなたはあなたの手でしますか?肩と腰の間にジェスチャーを入れてください。 “それはパワープレーン、または最も強力で本物に見える場所です”ゴーマンは言います。

間違い#3:あなたの言語的メッセージと非言語的メッセージが一致しない

ゴーマンは、上級副社長が会議で話すのを見たことを思い出します。彼は聴衆を20分間魅了し続け、質問を受け付けていると言ってスピーチを終えました。 “しかし、彼が‘オープン’と言ったとき彼は腕を組んだ”ゴーマンは言います。

混乱の手がかり。聴衆は彼が閉じられて近づきがたいことを意味するために彼の交差した腕を取りました。 “その聴衆の誰も、彼らが20分間絶対に愛した男性に質問をしませんでした”ゴーマンは言います。


ウッド氏によると、人々は、同意しない場合、言葉によるメッセージよりも非言語的なメッセージを信頼する傾向があります。したがって、プレゼンテーション中に友好的で受容的であるように見せたい場合は、腕を組んでください。ああ、そして表彰台も失った、とゴーマンは示唆している。

間違い#4:あなたは空間認識を欠いている

あなたの顔から数センチ離れて話す人々(あなたはタイプを知っている)のように、親密な話し手は彼らの力を利用する傾向がある、とゴーマンは言います。受信側の人は誰でも不快に感じるでしょう。 “招待されない限り、誰かが自分のスペースに侵入するのを好む人は誰もいません”ゴーマンは言います。

Beltchenko氏によると、職場では、あなたとあなたが話している相手との間に少なくとも腕の距離を置いてください。しかし、あなたはまた、近づきがたいように見えるほど遠くにいたくないのです。

次回会議に誰かを呼ぶときに机の後ろに座るのではなく、体を斜めに向けて並べて座ります。 “彼らがあなたに脅迫されていると感じた場合と比べて、その方法でより多くの作業が行われます” Beltchenkoは言います。

間違い#5:あなたの肩とつま先がドアに面している

人の本当の興味がどこにあるのか知りたいですか?彼らの肩や足を見てください。 “誰かが会話を離れようとしていることを示す最初の指標の1つは、ネットワーキングの際によく発生しますが、肩やつま先を向けたときです。” Beltchenkoは言います。

あなたが従事していることを示すために、あなたの体をあなたの前の人に向けておいてください。

間違い#6:テクノロジーの背後に隠れている

従業員があなたのオフィスに足を踏み入れたとき、あなたはあなたの受信箱に目を光らせていますか?数分早く会議に到着したとき、あなたはあなたの電話に頭を埋めますか?どちらかの質問に「はい」と答えると、忙しすぎて時間がないことが他の人に伝わります。

“すぐに言う代わりに、‘あなたは’私にとってとても重要です、私は’これを片付けます’待ち時間が30秒でもある場合は、[携帯電話やコンピューターにあるものは何でも]従業員よりも重要であるというメッセージを送信していることになります。ウッドは言います。

一方、同僚が会議に参加したり、会議前のちょっとした会話をしたりするときにラップトップを閉じると、信頼関係を築くのに役立ちます。

さらに、ウッド氏は、話している相手が半分しか聞いていないと思うと、人々はぶらぶらする傾向があるため、時間を節約できる可能性が高いと述べています。

あなたの動きを機能させる準備はできましたか?次の面接で試してみてください

現在の仕事で正しいボディーランゲージの動きをマスターすることは1つのことですが、本当のテストは次のギグを探しているときに行われます。最悪のことは、自信がないというメッセージを送信することです。あなた自身とあなたの素晴らしいパフォーマンス記録を売りましょう。 Gastromiumに参加して、毎週の求人アラートをメールで受け取り始めましょう。そうすれば、新しい機会を探り、ネットワーキング、交渉、キャリアアップに関する専門家のヒントを得ることができます。