健康的なおやつを楽しんでいないのは誰ですか?特に、これらの楽しいオレンジ色のバーは100%生であり、5つの材料を作るのにかかり、1時間以内にバッチをホイップできます!これらの神聖なバーには、グルテンを含まない天然成分と天然糖が含まれています。朝食や美味しいおやつに最適です!
5成分の生オレンジバー(ビーガン、グルテンフリー)
- 乳製品フリー
- グルテンフリーのレシピ
- 高炭水化物ビーガン
- 高繊維
- 精製糖なし
- 私は自由です
- ビーガン
- 小麦なし
チェリースポンジケーキ
材料
- 2 1/2カップと2 3/4杯のグルテンフリーオーツ
- 約1 1/8カップの日付、ピットイン
- 濃縮物からオレンジジュース大さじ3
- 4つの小さなオレンジの皮とセグメント(クレメンタインまたはみかんも使用可能)
- ひとつまみの塩
準備
- 正方形のベーキングトレイに耐油紙を敷きます。
- 日付の石を取り除き、オレンジジュース、ゼスト、オレンジのセグメントとともにフードプロセッサに入れます。結合し、脇に置くまで大声で叫ぶ。
- ミキシングボウルで、オート麦と塩を混ぜます。日付/オレンジの混合物をミキシングボウルに入れ、完全に結合するまで混ぜます。
- 裏地付きのベーキングトレイに混合物を注ぎ、コンパクトになるまで押し下げます。冷凍庫に入れて設定します。これには冷蔵庫で約30分または1時間かかります。
- オレンジのスラブが固まったら、慎重にバーにカットし、粉砂糖または挽いたオーツ麦、乾燥したココナッツ、新鮮でジューシーなオレンジのスライスを添えて、サービングプレートの上に置きます。密閉容器に保管してください。