おいしい、ねばねばしたブラウニーが欲しいのですが、バッチを全部作りたくありませんか?この驚くべき5成分のシングルサーブブラウニーを紹介しましょう!すべての材料を電子レンジで安全なラミキンに混ぜ、約1分間加熱し、お好みのトッピングでトップし、むさぼり食います。


5成分マイクロ波ブラウニー(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • ビーガン
  • 小麦なし

提供する

1

調理時間

2

材料

ブラウニーの場合:

  • アーモンドミール大さじ2
  • 無糖ココアパウダー大さじ1 1/2
  • 小さじ1/2のベーキングパウダー
  • メープルシロップ大さじ1
  • 無糖バニラアーモンドミルク大さじ2 1/2

トッピングの場合:

  • 刻んだペカン(オプション)
  • チョコレートチップス(オプション)
  • ラズベリーまたはフルーツ(オプション)
  • 細切りココナッツ(オプション)
  • 溶けたピーナッツバター(オプション)
  • ビーガンアイスクリーム(オプション)

準備

  1. すべての材料を電子レンジ対応の小さなボウルに入れ、よく混ぜます。
  2. 電子レンジで1分15秒間ポップし、目的のトッピングを慎重に取り外して追加します。

栄養成分表示

合計カロリー:160#炭水化物の合計:22 g#脂肪の合計:8 g#タンパク質の合計:5 g#ナトリウムの合計:65 g#砂糖の合計:13 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。