これらのチョコレートのようなナゲットは、彼らがどれだけおいしいかを吹き飛ばし、その上、それらを作るのに5つの材料と5分だけが必要です。さらに、これらの楽しい一口は、チョコレートの代わりにキャロブを使用しているため、カフェインフリーです-子供に優しい!


5成分入り5成分チョコレートファッジ(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • グルテンフリーのレシピ
  • グレインフリーレシピ
  • 精製糖なし
  • 生ビーガン
  • 私は自由です
  • ビーガン
  • 小麦なし

カロリー

165

提供する

14

調理時間

35

材料

  • 3/4カップキャロブパウダー
  • アーモンドバター1/2カップ
  • ココナッツオイル1/3カップ
  • 1/2カップメジョルのデート、ピットイン
  • ピンチシーソルト
  • アーモンド1/3カップ、みじん切り(オプション)

準備

  1. 完全に滑らかになるまでフードプロセッサですべての材料をブレンドします。
  2. 混合物を角氷トレイに注ぎ、固まるまで20〜30分間冷凍庫に入れます。
  3. これを密閉容器に入れた冷凍庫で最大2か月保管します。

ノート

このファッジのナッツを使用しないバージョンが必要な場合は、アーモンドバターを皮付きタヒニに交換するだけです。


栄養成分表示

総カロリー:2303#総炭水化物:179 g#総脂肪:165 g#総タンパク質:45 g#総ナトリウム:761 g#総糖:135 g 1食当たり:カロリー:165#炭水化物:13 g#脂肪:12 g #タンパク質:3 g#ナトリウム:54 mg#砂糖:10 g注:表示される情報は、使用可能な成分と調製に基づいています。プロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。