あなたは甘い歯を持っているが、伝統的なキャンディーバーが少し甘すぎると思う場合、これらの4成分のピーナッツバターカップはあなたのためです。彼らが必要とするのは、チョコレート、ピーナッツバター、砂糖、ココナッツオイル(そしてひとつまみの海塩!)だけです。それらを作ってみてください-それはとても簡単です!子供も大人も、わずかな材料で作られたこれらのシンプルなピーナッツバターカップを楽しむことができます。


4成分ピーナッツバターカップ(ビーガン、グルテンフリー)

  • 乳製品フリー
  • ビーガン
ビーガンポートベローマッシュルームステーキ

カロリー

130

提供する

25

材料

  • 10〜12オンスのお気に入りのチョコレートチップ
  • 1/2-3/4カップの天然の無糖の滑らかなピーナッツバター
  • 粉砂糖1/4カップ
  • ココナッツオイル大さじ1
  • 海塩のピンチ
  • ミニカップケーキライナー25個

準備

  1. ダブルボイラーまたは電子レンジでチョコレートをやさしく溶かします。
  2. チョコレートが完全に溶けたら、ココナッツオイルを加えてよくかき混ぜます。
  3. ミニカップケーキライナーを9×13のケーキパンに入れます。
  4. チョコレートの混合が完了したら、各ライナーにチョコレートの層を入れます。次に、フライパンを冷凍庫に入れて、チョコレートが凍るようにします。
  5. チョコレートが冷えている間に、ピーナッツバター、砂糖、塩を混ぜます。次に、ピーナッツバターミックスの層をライナーに追加します。
  6. チョコレートの別の層でカップをトッピングして終了します。ピーナッツバターチョコレートカップを冷凍庫に入れて固めます(5〜10分)。
  7. 冷凍庫または冷蔵庫に保管してください。楽しい!

栄養成分表示

総カロリー:3251#総炭水化物:276 g#総脂肪:228 g#総タンパク質:65 g#総ナトリウム:896 g#総糖量:200 g 1食当たり:カロリー:130#炭水化物:11 g#脂肪:9 g #タンパク質:3 g#ナトリウム:36 mg#砂糖:8 gプロの栄養士のアドバイスに代わるものではありません。