今夜15分の簡単な夕食を探しているなら、もう探す必要はありません!これらの青梗菜のゴマ生inger麺は、あなたの新しいお気に入りの料理になります。これらのゴマジンジャーヌードルは、大胆な生ingerの風味で破裂しており、青梗菜の野菜の良さが詰まっています。男の子用のチョイがない場合は、ブロッコリーや冷蔵庫にある他の緑色野菜を自由に使用できます。
15分のセサミジンジャーヌードル(ビーガン、グルテンフリー)
- 乳製品フリー
- ビーガン
カロリー
302
提供する
2
調理時間
15
材料
麺の場合:
- 1/2パックの玄米麺、または通常の米麺
- ベビーチンゲンサイ3カップ
- 薄切りねぎ
- ゴマ、トッピング用(オプション)
コーンシロップのないコーンフレークバー
ソース用:
- 細かく刻んだ生table大さじ2
- 醤油大さじ2(必要に応じてグルテンフリー)
- メープルシロップ大さじ2
- ごま油小さじ1
- 小さじ1杯の砕いた赤唐辛子
準備
- チンゲンサイを洗い、四分の一に切り刻みます。取っておきます。
- 小さなボウルに、ソースの材料を混ぜ合わせて取っておきます。
- パッケージの指示に従って、麺が柔らかくなるまでaccordingでます。
- 中火の鍋にソースを注ぎ、1〜2分間調理を開始します。
- 次に、よく混ぜて青梗菜を加えます。
- 火を弱め、ライスヌードルを加えます。
- 一緒に投げて、すぐに出してください。